Terapia online

Hay quien piensa que la terapia online no funciona, que la incapacidad de estar en la misma habitación genera una distancia que dificulta el proceso de terapia.

Pero, os contaré algo personal… Yo era de esas personas, totalmente incrédulas de que se pudiera realizar una terapia frente a una pantalla, totalmente reacia y crítica hacia este modelo. Sin embargo, me vi obligada en la pandemia a adaptarme y, puedo aseguraros que funciona.

He llevado procesos de terapia preciosos y muy enriquecedores donde el estar en el espacio seguro como puede ser su habitación le ha ayudado mucho a la persona a abrirse, confiar y a dejarse llevar por el proceso. También, el hacer tu sesión de terapia con tu perro acurrucado en tu regazo o haciéndola en el balcón tomando el sol puede ser un aliciente al proceso de cambio y mejora del individuo.

Es una terapia diferente, que es efectiva y está totalmente adaptada a las necesidades y lugares en los que se encuentra cada uno.

Ayudo a personas que tienen dificultades con…

• Ansiedad y/o estrés

• Dependencia emocional

• Conflictos familiares y/o en las relaciones sociales

• Crisis académicas / laborales

• Mobbing o bullying

• Autoestima

• Desarrollo personal

• Depresión

• Fobias y pensamientos obsesivos

• Síndrome de Burnout

• Divorcio

• Duelo

• Insomnio y problemas del sueño

• Técnicas de relajación

• Técnicas de estudio

• Adicción a las redes sociales

• Problemas emocionales; gestión de la ira

• Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)

• Trastornos del estado de ánimo

• Asesoramiento sobre crianza