Terapia con Adultos Online

A lo largo de nuestra vida, nos enfrentaremos con situaciones o circunstancias que nos desestabilicen emocionalmente, que generen un gran malestar en nuestro entorno o que se nos hagan cuesta arriba aspectos que, anteriormente, no nos suponía ningún problema.

Ante todo lo descrito te expreso que es normal ya que es inevitable que nos tengamos que enfrentar a momentos duros, situaciones complicadas, etc.
Pero, ¿y si no me enfrento a lo descrito anteriormente, sino que tengo una vida «normal»  pero aún así no soy feliz?
Esta pregunta es muy recurrente en las primeras sesiones con algunos pacientes, ante ella les pregunto:

  • ¿Qué es normal?
  • Si no estás bien, es que algo te pasa, ¿qué dificultades estás experimentando en tu vida actualmente?
  • ¿Cómo vives contigo misma? ¿Eres cariñosa y te cuidas, te respeta y tienes compasión? O por el contrario, ¿te castigas, te centras en lo que has hecho mal y te llenas de mensajes negativos constantemente?

Párete y reflexiona sobre ellas, a lo mejor no estás siendo objetivo contigo mismo.

Mediante sesiones online me encantaría ayudarte a gestionar las dificultades por las que estás pasando en este momento; las más cotidianas suelen ser:

  • Ansiedad
  • Dependencia emocional
  • Problemas familiares y/o en las relaciones sociales
  • Crisis académicas / laborales
  • Mobbing o bullying
  • Autoestima
  • Desarrollo personal
  • Depresión
  • Fobias y pensamientos obsesivos
  • Duelo
  • Divorcio
  • Trastornos del sueño
  • Técnicas de relajación
  • Técnicas de estudio

Metodología

Primera cita
Elaboración de recursos personalizados
Elaboración de plan adaptado
Herramientas y pautas

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Tarifas

SESIÓN INDIVIDUAL
45€
  • - Primera sesión gratuita (40 min.)
  • - Estudio personalizado
  • - Materiales adaptados
  • - Atención (Teléfono / WhatsApp)
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